よくある質問

コンビニフィットネスは、女性専用ですか?

いいえ、男性、女性どなたでも、ご利用になれます。

着替えが無くても大丈夫?

はい、運動用の服装でなくても、普段着のままでご利用いただけます。
背広やスカートのままでも、ボディメンテナンスプログラムであれば、 問題なくご利用いただけます。
もちろん、サーキットトレーニングや有酸素運動など 汗をかけるものもございますので、汗をかきたい、おもいっきり身体を動かしたいとお考えの方には、 運動着に着替えてのご利用をお勧めしています。

シャワーはありますか?

シャワー施設の有無につきましては、全国各施設によって異なります。
コンビニフィットネスは、基本的に気軽に参加していただくことをコンセプトとしているため、
汗をそれほどかかないアイテムを多く設備しております。
そのために、シャワー設備がないクラブもございます。

フィットネスの利用経験がないのですが・・・

当クラブでは、フィットネス初心者がほとんどです。
その為、最初から激しい運動を行うのではなく、最初はつらくないもの (マッサージやストレッチなどのリラックスを目的としたもの)からはじめていただき、 徐々に慣れたら有酸素運動やウエイトトレーニングなどに進んでいただく流れになります。
コンビニフィットネスでは、肩こり・腰痛解消などの体調を整えるためのプログラムから、 メタボリックシンドロームの解消・ダイエット・筋力アップ等、 さまざまなご要望・レベルにお応えできる各種プログラムをご用意しておりますので、 初心者でも安心してご利用ください。

とにかく体重を落とすために、入会したいのですが・・・

コンビニフィットネスのダイエットプログラムは、テレビや雑誌でも紹介された定評のあるプログラムです。
安心してご入会ください。
スタッフが全力であなたのダイエットのお手伝いをします。

毎年、クビレ大賞というコンテストがありますが、昨年の大賞の方は、4ヶ月間でー21キロ、 ウエスト-17センチ痩せました。クラブの中には、年間で150人以上ダイエットプログラムに 参加されるところもありますが、その平均で-5.2キロとの成果がでています。

コンビニフィットネスにはどのようなトレーニング設備がありますか?

コンビニフィットネスでは、本格的なウエイトトレーニングマシン・有酸素系マシンから、 短時間でダイエットに効果的なサーキットプログラム。さらに、身体のストレッチ性を高める ボディメンテナンスマシンなどがあります。

また、健康教室としてのBMストレッチやマッサージなども受けられます。 全国各施設により、スタジオ・プールが併設のところもあります。 設備設置状況につきましては、店舗情報よりご確認ください。

私は年配者なのですが利用できますか?

コンビニフィットネスでは、中学生の方から、80歳を有に超えた方まで、ご利用をいただいております。

最初から激しい運動を行うのではなく、最初はつらくないもの(マッサージやストレッチなどのリラックスを 目的としたもの)からはじめていただき、それに身体が慣れてきたら、もうすこし身体を動かしていく 有酸素運動などに進んでいただく流れになります。

当クラブでは、ボディメンテナンスという、体調を整え、疲れを取るマシンも15種類以上あり、 充実していますので、マッサージチェアだけのご利用も可能です。